Tapioca saludable

Mandioca hervida y hecha puré • Almidón de mandioca • Huevos • Manteca de cerdo • Queso Paraguay • Crema de leche • a gusto Anís • a gusto Sal

generosas de almidón de mandioca • generosas de harina de maíz • aceite de oliva o neutro • pequeña de queso paraguay o otro tipo que gustes • Sal a gusto • leche descremada

Tapioca • huevo • queso light o queso paraguay (opcional) • sal • aceite

huevos • edulcorante líquido o Stevia líquida culinaria al gusto • fécula de maíz (Maizena) • Harina de arroz o mandioca (yuca) • margarina light • polvo de hornear • esencia de vainilla • Aceite vegetal en spray

almidón de mandioca (si no tenes puede ser maicena también) • yogurt natural casero • yogurt natural comprado • huevo chico • queso Tybo (el de máquina) • queso cuartirolo (el más durito) • copetonas de queso rallado • cdta. de sal • cdta. polvo de hornear • algunas cdas. de leche para terminar de unir

cebolla pequeña🧅 • tomate sin piel 🍅 • aceite (para la sartén) 🌻 • Lentejas cocidas 🫘 • pulpa de tomate 🍅 • bicarbonato🥄 • sal🧂 • azúcar🥄 • condimentos a gusto (yo use cebolla en polvo, paprika, ají molido, curry, levadura nutricional sabor queso y un poco de ketchup) 🥣 • cargadas de mix de semillas🌱 • avena☕️ • salsa soja🥄 •

fécula de mandioca • huevo • agua • aceite de oliva • queso rallado • finas hierbas (yo usé condimento para pizza, pero si quieres puedes usar orégano o cualquier finas hierbas)

avena instantánea apta= 80 gramos • agua caliente = 200 ml • sal fina • almidón de maíz = 50 gramos • fécula de mandioca = 60 gramos • polvo de hornear • / 2 cucharadita de goma xántica • / 2 kilo de grasa

fécula de mandioca (+ extra para estirar) • harina integral • almidón de maíz (maicena) • sal • aceite • agua caliente • semillas de sésamo • ajil • cúrcuma • comino • orégano seco • pimienta negra

Harina integral • Avena laminada • Azúcar morena • Agua • Polvo de hornear • Fécula de mandioca • Vainilla • Chispas de chocolate • Nueces • Sésamo

Fécula de mandioca aprox • harina de avena (avena en hojuelas triturada) • leche o agua • grasa derretida o 4 cucharadas de aceite

Avena instantánea • Harina de arroz • Fécula de mandioca • Harina de trigo. Se puede obviar • Huevo • leche entera • Azúcar o edulcorante • Polvo de hornear • Extracto de vainilla • Sal • Aceite neutro o mantequilla derretida • semillas (lino, chía, sésamo, etc.)

Harina de trigo común 000 • Almidón de mandioca • Salvado de trigo • Puré de mandioca (preparado con mandioca recién hervida y usado tibio) • Margarina blsnda • (aprox. 15 g) Miel • Sal • Levadura seca • (ajustar según la masa) Agua tibia • Huevo • miel (o azúcar) • Aceite de oliva- huevo- leche (a gusto)

huevos • leche (común o vegetal) • harina de almendra • polvo de hornear • mediana de almidón de mandioca

puré de camote • goma de tapioca hidratada • de albahaca deshidratada • de aceite • Sal • Manteca

arroz cocido • condimentos • Huevos • Pan rallado • Fécula de mandioca • muzzarella

choclo natural • Masa para preparar tapioca • suprema de pollo • cebolla de verdeo, blanca • zanahoria • morrón verde • ajo • Aceite de oliva, cantidad a gusto • queso duro rallado • sal fina • Pimienta negra a gusto • jengibre •

huevo • azúcar (yo usé mascabo) • aceite girasol • esencia de vainilla • coco rallado • avena • fécula de mandioca • harina de almendras • dulce de leche, pasta de maní • polvo de hornear

fécula de mandioca • harina integral • harina de avena • aceite de oliva • queso rallado • Royal • leche • lomito canadiense • jamón • muzzarella • queso Colonia en fetas • huevos •

fécula de mandioca • huevos • azúcar • vainilla • polvo de hornear

huevo • aceite • vainilla • queso ricota • avena arrollada • harina avena • harina garbanzo • fécula mandioca • polvo hornear • goma xantana • sal • edulcorante en polvo •

fécula de mandioca • queso por salut light • huevo • de leche descremada • polvo leudante • cada de aceite de oliva

Garbanzos bien cocidos • Espinaca cocida y procesada • harina de arroz • Bastoncitos de zanahorias cocidos • cebolla morada en juliana • queso Colonia rallado grueso • cdas.de fécula de mandioca