Taza arvejas

🫛 3 cdas de aceite de oliva, virgen extra mejor, 🫛 4 cebollas grandecitas (aprox unos 800 g), 🫛 1 cdta de sal, 🫛 4 huevos grandes, 🫛 1 taza de queso rallado, 🫛 2 scoop de proteína de arvejas natural, 🫛 1 cda de polvo de hornear, 🫛 C/n de harina de cereal integral para ajustar consistencia (solo si hiciera falta)

y 2/3 taza harina de arvejas (230 gr aprox), huevos, polvo de hornear, Sal a gusto, aceite (65 gr aprox), agua (80 gr aprox)

🫛 300 g de arvejas secas enteras (partidas también sirven), 🫛 1 taza de agua (cantidad estimada) + abundante para lavados y remojo, 🫛 1 cdta de sal marina

🌈 1 cda aceite de oliva virgen extra, 🌈 1 cebolla chica o mitad, 🌈 ½ morrón rojo, 🌈 1 taza de arvejas (de lata o tetrapack, solo arvejas, agua y sal), 🌈 ½ taza de maíz amarillo en grano (de lata o tetrapack, solo choclo, agua y sal), 🌈 Al gusto sal y pimienta (usé blanca), 🌈 2 huevos grandes

🫛 1 taza de arvejas congeladas y hervidas según instrucciones del envase (al momento de la compra revisar que sea solo un ingrediente), 🫛 1 diente de ajo, 🫛 1 cda jugo de limón natural recién exprimido, 🫛 1 o 2 cdas AOVE, 🫛 A gusto sal, 🫛 Condimemtos sugeridos: pimienta blanca y comino molidos, 🫛 Algún topping: aquí usé sésamo blanco, AOVE y perejil deshidratado

🌏 Bebida de arroz:, 🍚 3 tazas de arroz yamaní cocido (*) o 1 taza de yamaní crudo, 🍚 1 litro de agua, 🍚 Pizca de sal (no hace falta si tenía del hervor), 🍚 Endulzante calórico o no calórico (opcional, yo no le agrego nada), 🌏 Tortilla de arvejas con bagazo u okara:, 🍚 1 lata chica de arvejas (unos 200 g), 🍚 1 cda de aceite, 🍚 Un pedazo de morrón rojo, 🍚 Al gusto condimentos: sal, pimenta, ajo y perejil deshidratados, queso ralllado

arvejas, ajos, cebolla grande picada, papas medianas, pimentón, pimienta blanca, cúrcuma, provenzal, puré de tomates, huevos, queso mozzarella, taza de agua

cebollas (puede ser una común y una colorada), cebolla de verdeo, morrón rojo, zanahorias chicas, papas chicas, zapallo, batata mediana, caldo de verduras, pechuga de pollo entera, lata de arvejas, Tomate triturado (un poco, como una taza), Condimentos a gusto: sal, curry, pimentón dulce, ají molido, pimienta, laurel

cebolla grande, morrón rojo, morrón verde, ajo, aceite, pulpa de tomate, condimentos a gusto, orégano, pimentón, adobo, sal, boniatos, papas, zanahoria, carne picada

pejerrey, pimiento morrón, zanahoria, lata de arvejas, diente de ajo, taza de arroz, taza de vino blanco, medio cubo de caldo, agua

arvejas, huevos (chicos) o 3 (grandes), cebollita de verdeo (parte blanca)

Olla grande, aceite girasol, puede ser oliva o mezcla, también, arroz, esta vez utilicé la variedad CARNAROLI de Saman, ajos fileteados, morrón cortado en cuadrados, o como te guste. Yo lo había congelado para conservarlo en buen estado, cebolla, esta me gusta en juliana, lo más fina posible. Insisto, tú cómo te guste... ❤️💪🏻, zapallitos, rallado con rallador grueso tipo spaghetti, le digo yo. También se puede cambiar por zanahoria rallada en tiras largas, lata de arvejas y/o choclo en grano (opcional), caldo o agua, caliente, azafrán (opcional, aporta gusto y color)... puede ser una cucharada de pimentón o cúrcuma, también, aceite para agregar al final, Llevaría ½ taza de vino blanco (yo no usé) y 100 gr de manteca, que tampoco usé

arvejas, ajo picado, taza de agua, aceite oliva, Sal pimienta , limón (opcional)

🥔 2 tazas de texturizado de legumbres (aquí usé de arvejas amarillas pero va bien cualquier texturizado de legumbre como garbanzos o soja), 🥔 1 cebolla, 🥔 1 morrón rojo, 🥔 2 o 3 dientes de ajo, 🥔 2 o 3 tomates perita maduros, según tamaño, 🥔 1 taza de agua aproximadamente, 🥔 C/n aceite, de oliva virgen extra mejor, 🥔 Al gusto sal, 🥔 Condimentos sugeridos: pimienta, pimentón, comino, orégano, tomillo, pizca de merkén, 🥔 ½ taza de aceitunas verdes, 🥔 ¼ taza de pasas de uva, 🥔 3 papas medianas

Carne :use Azotillo, Arroz una taza de te, Tomates, Puré de tomates, Morrón verde, Morrón rojo, Zanahoria, Papa grande, Arvejas, Caldito de verdura, Laurel, sal y condimentos, Lentejas

y 1/4 taza arroz blanco o integral cocido, huevo para ligar, maicena, harina común o de arroz. Opcional, Pan rallado para rebozar, tronquitos de brócoli cocidos, arvejas escurridas, zanahoria cortada en cubitos pequeños cocidas, cebolla de verdeo picada rehogada, espinaca deshidratada. Opcional, Aceite, Sal, pimienta y condimentos a gusto: orégano, ají molido, condimento de arroz, perejil, etc

proteína de arveja texturizada, agua hirviendo, Alga nori (para media taza de proteína use dos hojas), Sal a gusto, Aceite

Arroz 1 taza y media, Cebolla, Morrón rojo, Zanahoria, Arvejas, Pechuga de pollo grande 1. O 2 chicas, Caldo de Verdura y gallina preparado, Queso rallado, Vino blanco, Manteca, Sal y condimentos

arroz cocinado, blanco, integral, yamaní (el que tengas), zapallitos redondos verdes (rallados), papas 🥔 (ralladas), latas de arvejas, lata de lentejas, huevos para unir la mezcla, Yo agregué una taza de pan rallado pero es opcional, Sal y condimentos a gusto, Separadores de empanadas o el que tengas, Molde de hamburguesas

lengua, Apio, cebolla, laurel (para la cocción), Ají rojo o verde uno, Cebolla dos, Zanahoria, Ajo, Vino tinto, Caldo de carne o verduras una taza (reservar por si acaso), Arvejas una lata, Papas un kilo sal, pimentón, orégano a gusto

aguja sin hueso, cebolla en juliana, morrón en tiritas, zanahorias en rodajas, papas cortadas en rodajas, ajos, y 1/2 taza de salsa de tomate preparada con cebolla, ajo, sal, arvejas, yo uso las congeladas, pero eso es a gusto, verdura y 1 cdta de sal saborizada, laurel, Aceite cantidad necesaria para freír

y 1/2 de arvejas ya cocidas...(usé las partidas), arroz yamaní (también ya cocido), de taza de agua aprox.., perejil picado fresco, albahaca fresca, azafrán, harina de garbanzo, ajo en polvo, Pimiento verde, cebolla común, azafrán❤, Semillaa de sésamo negro y chía...

arvejas o 1 taza de estas hervidas!, arroz, huevo, zanahoria, cebolla, morrón, Condimentos (curry, orégano, sal, pimienta o lo que quieran!)