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Amante de la cocina saludable, convencida que podemos comer bien, rico y con ingredientes que aporten beneficios a nuestro cuerpo!!

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  • Liz Liz
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    Ají de gallina

    pechuga de pollo sin piel • cebolla • mantequilla • galletas crakelet • Pasta de ají amarillo • leche evaporada • leche descremada • huevos duros • Aceituna para decorar
    • 40 minutos
    • 4 a 5 personas
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    Chapsui de pollo

    diente de dragón • porotos verdes • zanahorias • Cebollín • champiñones • Pechuga de pollo • Aceite de oliva • Vino blanco • Soya • Sal y pimienta
    • 4 raciones
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    Carbonada 🥘

    papás medianas • arvejas • cebolla • tártaro • zapallo • Pimentón rojo y verde • Orégano • Cilantro • Sal y pimienta • ajo
    • 4 raciones
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    Crema de verduras (sin crema)

    brócoli • cebolla morada • zapallo italiano • zapallo camote • pimentón rojo • pimentón verde • ajo • vino blanco • Sal y pimienta • Comino • Aceite de oliva • Caldo de pollo •
    • 20 minutos
    • 4 raciones
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    Risotto 3 quesos!!

    arroz arbóreo • pimentón rojo • Queso Parmesano • vino blanco • caldo • Sal y pimienta • Aceite de oliva
    • 30 min
    • 3 a 4 personas
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    Sopa de zapallo!!

    zapallo • crema de leche ligh • cebollín • de pimentón rojo • caldo de verdura • Sal y pimienta
    • 4 porciones
    • 30 minutos
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    Champiñones salteados al vino!!

    champiñones • de taza de vino blanco • cebollín (parte verde) • Aceite de oliva • Sal y pimienta
    • 7 minutos
    • 2 a 3 raciones
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    Fricandelas!!

    tártaro • cebolla • Perejil • huevo • Sal y pimienta • Aceite de oliva
    • 30 minutos
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    Albóndigas al Pomodoro

    tártaro • cebollín • huevo • tomates grandes y maduros • Aceite de oliva • Sal y pimienta
    • 45 minutos
    • 3 a 4 personas
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    Carne al jugo

    asiento o filete • cebollines • tomate • pimentón rojo • pimentón verde • zanahoria • ajo • cebolla pequeña • vino blanco • Sal y pimienta
    • 45 minutos
    • 4 a 5 porciones
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    Estofado de pollo

    trutros de pollo sin piel • papas pequeñas (muy pequeñas) • cebollines • pimentón verde • pimentón rojo • vino blanco • agua • arvejas • Sal y pimienta
    • 40 minutos
    • 3 a 4 personas
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    Quinoto de setas 🍄

    tazas de quinoa • cebollines • cebolla morada • champiñones • setas deshidratadas • Pimentón rojo • Pimentón verde • taza de vino blanco • taza de queso Parmesano rallado • Perejil • Aceite de oliva
    • 30 minutos
    • 3 a 4 personas
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    Ensalada Julieta!!

    tomate cherry • berros • de queso de cabra • pimentón verde • Semillas de zapallo • Semillas de girasol • Aceto balsámico • Soya light • Mostaza • Aceite de oliva • Sal
    • 10 minutos
    • 2 porciones
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    Humus de garbanzo!!

    garbanzos cocidos • jugo de limón • tahina • ajo • perejil picado • Aceite de oliva • sal
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      Pechuga de pollo al ají🌶

      filetitos de pollo • cebolla • ajo • pimentón rojo • pimentón verde • ají verde • vino blanco • Aceite de pepita de uva • Sal y pimienta
      • 35 minutos
      • 3 a 4 personas
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      Arroz chaufa a mi estilo!!!

      Arroz • pimentón rojo • cebollines • huevos • jamón de pavo • Aceite de pepita de uva • Sal y pimienta
      • 30 minutos
      • 3 a 4 personas
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      Ensalada de Porotos verdes calientes!!!

      porotos verdes • tártaro • pimentón rojo picado • pimentón verde picado • cebolla picada en cuadros • cebollín picado • ajo picado • cúrcuma • Aceite pepita de uva • Sal y pimienta
      • 30 minutos
      • 4 a
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      Garbanzos full proteína sin arroz!!

      garbanzos cocidos • cebolla picada • pimentón rojo picado • de taza de cilantro picado • ajo picado • cúrcuma • Aceite de oliva • Sal y pimienta
      • 25 minutos
      • 3 a 4 personas
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      Ceviche de Camarón y Palta!

      de camarones pelados • cebolla morada • Cilantro • Perejil • Pimentón rojo • palta • Ají verde • limón sutil • Aceite de oliva • Sal y pimienta
      • 15 minutos
      • 3 a 4 personas
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      Ensalada Praga!

      corbatitas • atún • pimentón rojo y verde • queso de cabra • cebollín • palta • Mayonesa o lactonesa • tomate cherry
      • 20 minutos
      • 3 a 4 personas
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