yogur griego natural (sin azúcar) • huevos grandes • harina de almendra • polvo de hornear • Sal gusto Sal • Opcional: especias como canela o ajo en polvo para un toque extra
Avena en hojuelas • Semillas de chía • Polvo de hornear • Sal • Huevos • Agua o leche vegetal • Aceite de oliva o de coco • (opcional) Semillas de girasol, calabaza o nueces
