tarro de lentejas • gmos de arroz • gmos de espinacas • cebolla pequeña • zanahoria • puerro • aove • de Starlux • La punta del cuchillo de jengibre • sal para pochar la verdura y cocer las espinacas • ml de agua
filetes de merluza • Sal • Harina para rebozar unos 50gramos • huevo para rebozar • Aceite de girasol un chorro para el rebozar • hojas de lechuga • tomate • cebolleta • pepino fresco • Sal, aove, vinagre para el alilo