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Recetas (158)
Cooksnaps (7)
Ensalada de aguacate, atún acompañada de zumo de 🍊 con miel
aguacate
•
atún
•
Aceite de oliva virgen extra
•
Sal
•
Vinagre
•
naranjas
•
miel
Ensalada 💚
aguacate
•
tomate
•
lechuga morada
•
huevo cocido
•
sal
•
vinagre
•
aceite de oliva virgen extra
Zumo detox
naranja
•
kiwi
•
zanahoria pequeña
•
agua
Tortilla de espinaca
huevos
•
espinacas
•
ajo
•
Aceite de oliva virgen extra
•
queso
Calabacín y huevo
calabacín en rodajas finas
•
huevo campero
15 minutos
1
Crema de calabacín
calabacín
•
cebolla
•
quesitos
•
patata
15/20 minutos
Tortilla de espárragos trigueros
huevos camperos
•
puñadito de espárragos trigueros
•
Aove
Huevo y filete de ternera con queso manchego ✌️
ternera tierno
•
queso manchego
•
huevo
•
Aove
Crema de boniato
boniato pequeño
•
agua
•
mantequilla
Pollo guisado con papas cocidas y a la plancha
Pechugas de pollo
•
patatas
•
Zanahoria
•
Cebolla
•
Pimiento del piquillo
Salmón y gambones a la plancha
salmón
•
gambones
•
Aceite de oliva virgen extra
•
Sal
•
Limón
15 minutos
1 ración
Arroz integral de marisco
arroz integral sos
•
caldo de pescado
•
preparado de paella congelado
•
pimiento rojo
•
pimiento verde
•
tomate
•
aceite de oliva
3 raciones
Huevos y manzana
huevos
•
aceite de oliva
•
manzana
7 minutos
1 ración
Sepia a la plancha con papa
sepias
•
papa pequeña
•
Aceite de oliva virgen extra
•
Perejil
•
Ajo en polvo
Yogur mezcla fruta
yogur griego natural
•
Manzana deshidratada
•
Arroz integral inflado
•
chocolate negro puro valor
•
canela
5 minutos
Crema de puerro y patata
patata pequeña
•
puerro
•
aceite de oliva virgen extra
•
Orégano
•
Mezcla 4 quesos
•
agua
12 minutos
1 ración
Yogur con pera conferencia
yogur griego natural
•
pera conferencia
•
chocolate 85%
•
Canela
1 ración
Lentejas con contramuslo 💚
cebolla
•
zanahoria grande
•
contra muslo troceado
•
laurel
•
Pimentón de la vera
•
Ajo en polvo(no tenía ajo)
•
aceite de oliva virgen extra
•
agua
01:20 minutos
4 raciones
Crema de boniato
boniato pequeño
•
Agua que lo cubra
•
mantequilla
10 minutos
1 ración
Porridge de avena
plátano pequeño
•
agua
•
leche semi
•
anacardos picaitos
•
avena integral (lidl)
•
canela
•
cacao puro desgrasado
5/6 minutos
1 ración
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