Mar

cebolla • espinaca congeladas • arroz cocido • huevos • soperas de harina de arroz

harina común • harina de arroz • harina integral • mix de semillas • pocillo de aceite • Agua, • cebolla • Ají amarillo, rojo y verde • soja texturizada • Aceitunas • Sal, pimienta y condimentos a gusto

Lentejas • Cebolla mediana • Ají morrón • Zanahoria rallada • Salvado de avena • a gusto Sal y pimienta,