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Tania Moreno Sánchez

Tania Moreno Sánchez

@taniamoreno
Cerdanyola del Vallés
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Mi vida cambió gracias a comer sano, a día de hoy quiero cambiar la vida de la gente y por eso me dedico a ayudar a esas personas que necesitan un cambio.

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    Ensalada detox 🍍

    Lechuga iceberg • Pepino • Naranja • Zanahoria • Piña • Arándanos • goji
    • 5 minutos
    • 1 ración
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    ⚡️Tostadas espinacas⚡️

    Pan de espelta • pavo a las finas hierbas • Espinacas baby • Tomates cherry • Orégano • aceite de oliva virgen extra
    • 5 minutos
    • 1 ración
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    Canelones de berenjena 🍆

    Berenjena • Carne picada • Tomate casero • Cebolla • Mozzarella • Orégano
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      Caldo depurativo

      ajo • alcachofas • cebolla • puerro • buen manojo de apio
      • 35’-40’
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      Lombarda con colas de langostino

      col lombarda • ajo • cebolla • langostino al ajillo • manzanas • soja • vinagre de manzana • Zumo de lima • agua • Sal • Pimienta
      • 3-4 comensales
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      Puré de calabaza

      Calabaza • Calabacín • Cebolla • Zanahoria • Chía • Pimienta • Sal • aove
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        Tofu marinado de Soja

        Tofu • Semillas de chía, sésamo y pipas calabaza • Curry • Salsa de Soja • Pimienta negra • Sal
        • 2 -3 trozos de tofu por persona
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        Lubina al horno con patata violeta

        Patata violeta • Lubina • Tomate • Cebolla violeta • Ajo • Limón • Sal • Pimienta • Sidra
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          Calamares rellenos de verduritas

          Calamares pequeños/medianos • Pimiento verde • Pimiento rojo • Cebolla • Ajo
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            Chips de calabaza y zanahoria 🥕

            Zanahoria • Calabaza • Tomillo • Sal • Pimienta • Canela • aove
            • Tantos ingredientes por persona
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            Salmón a la naranja

            Salmón • Cebolla • Naranja • Sal • Pimienta
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              Puré de verduras

              Calabacines • Zanahorias • Brócoli • Cebolla
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                Espaguetis de calabacín con salsa de aguacate 🥑

                aguacate (sin piel y sin hueso) • ajo • nueces • albahaca fresca • aceite virgen extra • Sal • Pimienta • calabacín • Champiñones • tomate
                • 15-20 minutos
                • 2 comensales
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                Berenjena de Atún y verduras

                Atún al natural en • Berenjena • Pimiento rojo • Pimiento verde • Cebolla • Ajo • Tomate • Sal • Aceite Virgen Extra • Pimienta
                • 1 hora o más
                • 1 berenjena por persona

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