avena, yo la puse molida • coco rallado • maicena • royal • huevo 🥚 • aceite • stiks Sucralight • Vainilla (opcional) • quinoa (opcional) • chía (opcional) • Agua c/n para unir, a mi me llevó casi 1 tza
naranja 🍊 • huevos 🥚🥚🥚 • aceite • miel 🍯 • sticks de endulzante • colmada de polvo de hornear • polenta • avena laminada molida o harina de avena • Semillas de chía y lino o las que desee