Cris Rueda

aceite de coco extra virgen • cacao amargo en polvo • miel, o stevia para veganos • sal

filet de merluza • huevos • avena para rebozar (opcional, polenta mix semillas) • Condimentos a elección • zapallito verde • cebolla

Zapallo brasileño • Anco • zanahoria • Pimientos, pollo o trocitos de zapallo a elección • Condimentos a gusto

soja texturizada • caldo bajo en sodio • huevo • harina de avena (opcional integral, etc.) • avena instantánea • sal (opcional) • provenzal