Fabian pepu

calabacines medianos • cebollas • ajo • carne picada: mezcla de ternera y cerdo • aceite de oliva virgen extra • tomates grandes y 1/2 pimiento rojo • zanahoria grande • vino blanco • bechamel • queso • Sal y pimienta negra molida (al gusto)

ñoquis de patata (estos son de Lidl) • pechuga de pollo pequeña • cebolla • guisantes y otro de judías verdes • calabaza asada y brócoli

pechuga de pollo • cebolla • de pimiento rojo • de pimiento verde • de pimiento amarillo • sal y pimienta • verdes y tomate • tortillas de trigo integrales

harina de avena sabor vainilla canela • claras • Canela