Cecilia

1 banana bien madura • Trocitos de banana congelada (opcional) o hielo • 1 taza de leche (yo usé descremada) • Edulcorante o endulzante a gusto • Mix de semillas (utilice: lino, chía, girasol, sésamo y zapallo) • 1 cuchara sopera avena en hojuelas

disco p/ fajita • / 2 palta pequeña • Pollo cocinado (o carne.. algo de proteína) • Rodajitas de tomate • champiñón salteado en oliva • Sal, pimienta y ajo en polvo A GUSTO • Queso untable • Limón

Harina de avena • huevo • polvo de hornear • stevia en polvo • C/ N de esencia de vainilla • Mantequilla de maní • banana • Granola s/ azúcar • Frutos secos • Coco rallado

Harina Integral • Agua Tibia • sal • polvo de hornear • aceite de oliva • Semillas Opcional • Cebolla mediana • ajo • Morrón • o 3 Champiñones • Espinaca • Sal, pimienta, condimentos a gusto •