Harina integral súper fina • leche vegetal • chía • agua • aceite de coco • endulzante. En este caso use miel • Podés agregar cacao • rodajas de manzanas
Arroz yamaní • hongos Shiitake o de pino • nueces picadas • zanahoria • sal • pimienta • cúrcuma • ruedita de jengibre • de repollo • perejil para adornar
