Nain

Harina • Leche • huevo • Yema • sal • polvo de hornear • Manteca derretida o 15 cc de Aceite (2 cdas) • Manteca extra para untar la sartén • jamón • queso en barra

huevo • avena instantánea • Yogurt de Vainilla descremado • Sucralosa o Stevia • canela • frutillas • arándanos • Finlandia Balance bajo en sodio • Mermelada BC de Frutos rojos o arándanos o frambuesa • Stevia • gotas de esencia de vainilla

Avena instantánea • harina Integral (1 cda) • polvo de hornear (1 cdita) • huevos • yogurt de Vainilla light • leche descremada • Esencia de vainilla • canela • Stevia o Sucralosa • manzanas pequeñas rojas o 1 grande • sucralosa • pocillo (tamaño de té) de agua. Aprox 60 ml

huevo • claras • Ricotta Descremada (light) • leche en polvo descremada • Esencia de vainilla • polvo de hornear • Stevia o sucralosa

Avena Instantánea • Harina Integral (1 cda) • cacao amargo (1 cda) • Polvo de Hornear (1 cdita) • huevos • Yogurt de Vainilla Light • Leche Descremada • Esencia de vainilla (1 cdita) • Ralladura de 1/2 naranja

granos/porotos de soja • almidón de Maíz (conocido como Maicena) • Goma Xántica (es un polisacarido que ayuda a la elasticidad y a retener la humedad de la masa. No es reemplazable por gelatina.) • pimiento Rojo • pimiento Verde • cebolla • zanahoria rallada • Agua natural o fría • Aceite de Oliva • Condimentos a gusto: Orégano/ Perejil/ Ají Molido etc • Pimienta • Sal •