recetas saludables

huevo • harina integral o de avena • Vainilla • Edulcorante • Leche • Polvo de hornear

harina de avena • polvo de hornear • Canela • huevo • Edulcorante • sal • Leche • chocolate al 70% o más

avena • Ralladura y jugo de 1 naranja • Edulcorante a gusto • Canela (opcional) • huevo • Leche • polvo de hornear

harina de avena • huevo • polvo de hornear • esencia de vainilla • coco rallado (opcional) • Leche descremada • Edulcorante

avena • zanahoria rallada • polvo de hornear • huevos • Edulcorante (opcional)

bananas (es mejor si están a punto de pasarse) • avena • mantequilla de maní • maní o cualquier fruto seco • Edulcorante a gusto (opcional)

maní tostado sin sal • Edulcorante a gusto

avena • banana madura • huevos y 1 clara • Edulcorante a gusto (puede ser vainilla o canela si desean)