Aminta Musgo Espinoza

quinoa cocida • harina de linaza • harina de semilla de girasol • chía hidratada • cacao • arándanos • sal • aceite • agua • ciruelas • manzanas verdes • clavos de olor •

quinoa cocida • linaza (lino) • sal • ajo en polvo • cúrcuma en polvo

harina de arroz Integral • linaza (lino) • semillas de girasol peladas y enteras • agua tibia • Chía activada (remojado)

arroz integral cocido • coliflor (o repollo) cruda picada y procesada muy finita • harina de arroz • huevo • yema • sal • ajo

alpiste para consumo humano • agua filtrada

aguacate • sal • ajo en polvo • leche vegetal. Yo usé alpiste • puñito de cilantro picado

sal por cada 100 gramos de col (repollo) • frasco con tapa

garbanzo activado (remojado 8 horas) • agua (por cada taza de garbanzo activado, dos tazas de agua) • sal • limón, su jugo • aceite de oliva • ajos • cebolla • morrón o pimpiento • laurel • tomillo • albahaca

harina de chía • harina de amaranto • huevo • canela en polvo • vainilla líquida • aceite • manzanas verdes