puerro picado (uno mediano) • zanahoria picada • pimentón picado • apio picado • champiñones picados • carne de asado picada en lonjas • arroz integral ya cocido • caldo de pollo o verduras • salsa de soya • Aceite para freír • aceite de sésamo para terminar (opcional)
harina integral • Sal • mantequilla • agua (yo pongo un poco de mostaza, vino blanco y agua) • tomates cherries • crema • huevos • queso roquefort • queso chanco rallado • albahaca
Hierbas frescas, en este caso orégano, apio, cebollín entero • ajo • Aceite • Vinagre de manzana • limón, jugo y cáscara rallada • mostaza • Sal y pimienta