pasta tipo fusilli 200 gr • agua para hervir la pasta • ajo (opcional) • cebolla • aceite de cocina (opcional) • tomates saladet • pepino • atún (yo usé en aceite, de preferencia en agua) • mayonesa (puede ser cualquiera aderezo) • sal
leche (la que sea de tu preferencia) • plátano (por lo general los más maduros son los más dulces) • avena • canela en polvo • chía (opcional) • grajeas, chochitos o chispitas (como tú los conozcas) • canela en polvo • fruta o aparta algunas rodajas de plátano • crema batida
