Touxhirox

Hielo • Vino Rojo Fuerte • lata de leche • Azúcar (al gusto) • esencia de vainilla

Tallarín • pollo • Ají amarillo • Ajo molido • Cebolla • Vinagre tinto • Silla o • Kion molido • salsa de ostión • tomate • Cebolla china • Orégano seco

agua • Canela, clavo y azúcar rubia • manzanas israel • piña • avena entera en media taza de agua • cebolla mediana • tomate grande • atún • limones • Sal • panes

huevos • coliflor picado • zanahoria en cubitos • tomates en cubitos • espinaca picada • Jamón en cubitos • queso en cubitos

frijol cocido del día anterior • arroz cocido del día anterior • cebolla china picada • sal • aceite de oliva • mantequilla • Plátano • Huevo

spaghetti • espinaca • albahaca • cebolla pequeña • ajo molido • comino • queso fresco • leche • sal, pimienta • bistecs • huevos

pollo • Sal, pimienta, orégano • betarragas • zanahorias • papas • choclo desgranado • huevos • cebolla picada en cuadrados • ajo molido • ají especial • mostaza • Chicha de jora •

Betarraga • Zanahoria • Naranja • Limón

huevos • Sal + pimienta • Leche • Queso rallado (del que se derrite como chicle) • Jamonada o mortadela • Pan

arroz • papas medianas • pollo • ají especial • ajo • mostaza • Comino, pimienta, vinagre, sillao, sal, salsa de ostión, orégano

papas • hot dog • huevo • Yuca sancochada • Aceite

mantequilla • toffes • maíz para canchita • Saber en qué tiempo la canchita comienza a reventar

Verduras que estén en tu refrigerador • Brócoli, 1 zanahoria, 10 hojas de espinaca, 1 choclo desgranado, 2 puñados alverjitas, un puñado de vainita (todo sancochado) • Papa sancochada • atún • leche • huevos • Queso mozzarella • Sal, pimienta, orégano • Mantequilla y harina

Lentejas que sobró del día anterior • Huevos • Atún • Cebolla • Harina de avena • Lechuga • Tomates • Pepinillo • Panes

Huevo • Sal • Pimienta • Jugo de 1 limón (una sola exprimida) • mostaza • ajo molido • Aceite

mandarina • piña • leche

Arroz (mejor si es hecho un día antes) • Huevo en tortilla • Plátano de la Isla en rodajas fritos • Chorizó regional y/o Cecina y/o 2 Hotdog en rodajas fritos • cebolla china picada • Kion rallado • Pimiento rojo picado • Brócoli picado • Holantado cortado en • Frijol chino • pechuga de pollo cortado en tiras • Harina •

agua hervida • filtros de anís o 2 cucharaditas de anís • azúcar • sal • harina de maíz precocida • Aceite • cebolla mediana picada en cuadraditos • ajo molido • tomates picados en cuadraditos • huevos • Sal - Pimienta • palta