Stella Vz @recetazas_saludables

puerros • cebollas grandes • zapallo anco o calabaza amarilla 1/2 • de queso cremoso • queso muzarella • huevo (opcional) o sustituto de huevo • aceite vegetal • azúcar • Sal a gusto • Pimienta

harina común • sal • pocillo de aceite • Levadura en polvo • Agua tibia • morrón verde • morrón rojo • Queso muzarella • champignones • Salsa de tomate natural • condimento para pizza • Aceitunas negras(opcional)

remolachas medianas • tomate grande • cebolla • zanahoria • comino • Sal y pimienta a gusto • Romero a gusto • agua • Perejil opcional

peras 🍐 • manzana 🍎🍏 • agua fría

de Repollo • Tomate • Zanahoria • Manzana • Sal a gusto • aceite de oliva • jugo de limón (opcional)

harina de maíz blanco precocido • agua tibia • sal

berenjena • agua caliente (recién hervida) • avena • pan rallado • semillas de sésamo, lino chía, sésamo y girasol • huevo (o chía activada para sustituir el huevo) • leche vegetal • Sal y pimienta a gusto

lentejas turcas • agua • aceite vegetal • salsa de tomate natural • cebolla • morrón rojo • cebolleta de verdeo • papitas chicas o una mediana • batata chica • zapallo anco • apio • sal •

harina integral • bicarbonato • jarabe de arce (azúcar mascabo o edulcorante) • mantequilla de maní🥜 • leche vegetal 🥛 • aceite vegetal • chips de chocolate amargo🍫 • activada con 3 🥄de agua en sustituto del huevo 🥚 • sal

harina integral • agua fría • aceite • sal

harina integral • huevos • sal • agua

huevos • choclos • cebollas • aceite • harina de maíz (opcional) • leche vegetal • queso mozzarella • queso de rallar • cubos de cremon • Sal a gusto • Pimienta

papas • batatas • soja deshidratada sin tacc • caldo de vegetales • huevos opcional • cebolla • cebollo de verdeo • morrón rojo • morrón verde • a gusto Sal • a gusto Pimienta • aceite

harina de linaza • bananas maduras • leche vegetal • bicarbonato • polvo de hornear sin tacc • Chips de chocolate amargo sin tacc • azúcar de mascabo

granola • chips de chocolate amargo • miel

Porotos negros • pocillo de aceite de oliva • pocillo de agua • ajo • pocillo de Jugo de limón 🍋 • Sal a gusto • perejil a gusto

Pan • Leche vegetal • azúcar • Chía • claras de huevo(opcional)

harina pureza para pan • aceite • yogurt natural • Sal • agua tibia • manteca • ajo picado

Garbanzos • agua • tahini (manteca de sésamo casera) • aceite de oliva • jugo de un limón • ajo chiquito a gusto • Sal a gusto

merluza • morrón rojo • morrón verde • cebolla • Champiñones (yo usé 4) • Sal • aceite de oliva • Maizena • queso blanco • vino espumante(champagne) • papas medianas • batata grande