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Natalia Garrido Requena

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    Ensalada de patata y pasta

    patatas (según tamaño) • huevos • Pasta (la que más os guste) • Cebolla • Huevas (Mercadona) • Queso (emmental) • Maíz dulce • Orégano, albahaca...(opcional) • Salsa pesto (opcional)
    • 1h
    • 6 comensales
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    Pan de avena al microondas fácil, rápido y saludable!

    huevo • harina de avena • levadura • Opcional: pipas, pipas de calabaza o cualquier semilla • Yo no le echo sal, pero si queréis también podéis. Al gusto!
    • 2 minutos
    • 1 ración
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    Tortitas de avena y plátano

    leche • harina de avena • yogurt natural • plátano • huevo • levadura • canela • chocolate troceado del 85% • edulcorante
    • 10 minutos
    • 2/3 personas
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    Yogur natural con plátano y anacardos

    yogurt natural • plátano • anacardos • chocolate 85% • Edulcorante o stevia
    • 3 minutos
    • 1 ración
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    Desayuno o merienda de yogurt y fruta

    yogurt Natural • brevas • chocolate 85% • Copos de avena • Pipas peladas • de edulcorante o stevia
    • 1 ración

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