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    Albóndigas de pollo con salsa de verduras al curry

    albóndigas de pollo • calabacín grande • zanahoria • cebolla pequeña • ajo • nata líquida para cocinar • Aceite de oliva virgen extra • sal • curry en polvo
    • 30 min
    • 4 raciones
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    Edamame

    edamame congelado • Agua • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimentón picante • Ajo en polvo
    • 15 min
    • 2 raciones
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    Batido de chocolate, plátano y crema de cacahuate

    plátano • leche • cacao puro en polvo • crema de cacahuate • hielo • Canela en polvo
    • 10 min
    • 2 raciones
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    Huevos rellenos

    huevos • atún al natural • pepinillos • mayonesa
    • 30 min
    • 2 raciones
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    Huevos turcos

    huevos • cebolla grande • ajo • tomate grande • pimiento verde grande • queso rallado tipo emmental, gouda o gruyère • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta negra molida • Orégano • Albahaca • Pimentón dulce
    • 30 min
    • 2 raciones
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    Muslos de pollo guisados

    muslos de pollo • zanahorias • pimiento verde grande • champiñones • tomate • cebolla • ajo • Manzanilla • Aceite de oliva virgen extra • Agua • Sal • Perejil •
    • 40 min
    • 2 raciones
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    Frittata de calabacín, champiñones y queso de cabra

    calabacín • champiñones • huevos • queso fresco batido • queso mozzarella rallado • Queso de cabra • Orégano • Tomillo • Pimienta negra molida • Sal
    • 1 h
    • 4 raciones
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    Ensaladilla

    patatas • zanahoria grande • guisantes congelados • huevos • atún al natural • aceitunas sin hueso • mayonesa • Sal
    • 40 min
    • 4 raciones
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    Bizcocho de yogur y manzana

    huevos • yogures naturales • manzanas tipo Royal gala • harina de avena • polvos de hornear • eritritol (equivalente a 2 cucharadas de azúcar) • canela en polvo • esencia de vainilla
    • 1 h
    • 10 raciones
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    Brócoli aliñado con atún y aguacate

    brócoli mediano • aguacate • atún al natural • Aceite de oliva virgen extra • Sal gruesa
    • 1 hora
    • 2 raciones
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    Tortitas de trigo integrales rellenas

    tortitas de trigo integrales • huevos • de cebolla grande • tomate grande • champiñones • mini bolas de queso fresco mozzarella • queso tipo emmental, gouda o gruyère • Sal • Aceite de oliva virgen extra
    • 30 min
    • 2 raciones
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    Pastel de calabacín en microondas

    calabacines grandes • cebolla mediana • huevos • nata líquida para cocinar • queso rallado tipo emmental, gouda o gruyère • sal • Aceite de oliva virgen extra
    • 30 min
    • 4 raciones
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    Patatas deluxe al horno

    patatas medianas • Aceite de oliva virgen extra • Perejil seco • Ajo en polvo • Pimienta molida • Pimentón dulce • Sal
    • 45 min
    • 2 raciones
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    Arroz caldoso con pollo y verduras

    pollo • champiñones o setas • pimiento verde grande • zanahoria grande • ajo • arroz • Azafrán o cúrcuma • Perejil • Tomillo • Romero • Sal • Aceite de oliva virgen extra •
    • 45 min
    • 2 raciones
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    Judías verdes con burrata

    judías verdes • queso de burrata fresco • cebolla grande • ajo • Salsa de soja • Aceite de oliva virgen extra • Agua
    • 30 min
    • 2 raciones
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    Mazapanes sin azúcar

    almendras molidas sin piel • dátiles (sin hueso) • huevos • Agua
    • 1h
    • 25-30 mazapanes
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    Alubias con verduras

    alubias • cebolla grande • ajo • zanahorias • pimiento verde grande • tomate grande • laurel • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Agua
    • 3 h 30 min
    • 4 raciones
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    Lentejas con verduras

    lentejas pardinas • cebolla grande • ajo • zanahorias grandes • pimiento verde grande • tomate grande • laurel • Sal • pimentón dulce • Aceite de oliva virgen extra • Agua
    • 1 h
    • 5 raciones
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    Patatas aliñadas con judías verdes

    patatas medianas • judías verdes congeladas • Aceite de oliva virgen extra • Sal gruesa • Perejil • Eneldo • Agua
    • 1 h
    • 2 raciones
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    Salmorejo sin pan en Monsieur Cuisine

    tomates tipo pera • de vaso de aceite de oliva virgen extra • sal fina • ajo en polvo
    • 15 min
    • 5 raciones
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