Rodriguez Joel

avena • bananas • azúcar mascabo • chía • semillas de amapola • cdta de leche de coco en polvo

y media de harina integral • semillas de chía • agua • extracto de vainilla • chocolate amargó en polvo • aceite cualquiera • bicarbonato de sodio • miel • stevia

de harina de avena o integral • huevo • sal común o sal rosada • agua

harina de avena o integral • cualquier edulzante • mantequilla de maní o aceite de coco • cacao el de su preferencia

avena instantánea (300 g) • de azúcar mascabo • aceite girasol o de coco • huevos en total • agua • extracto de vainilla • de sal marina • jugó de limón • maicena • ralladura de limón • muy chiquitas de azúcar común • harina integral

palta • cualquier tipo de semillas que les guste • cocoa amargó y 4 de cocoa dulce • cucharada de avena • azúcar mascabo • miel • leche