Il lato B della cucina

spaghetti • pomodori secchi • d’aglio • acciuga • Olio EVO • manciata di capperi • pangrattato • concentrato di pomodoro

orzo perlato • zucchine • fagioli rossi • d’olio • Scaglie di parmigiano • Sale • Basilico

anguria • zucchero (o 60g stevia) • amido di mais • cioccolato qb

pancarrè • latte (io, di avena) • marmellata (io, arance amare) • mandorle • Uva nera

biscottate • yogurt greco magro • Caffè • miele • Cacao amaro • Noci • cioccolato fondente

orzo perlato • melanzana media • ceci precotti • olio EVO • Sale • Menta

fagiolini • tonno al naturale • pomodorini ciliegino • d’olio EVO • Sale • Basilico

fiocchi di avena • acqua • yogurt 0%grassi • miele • Frutta fresca • Frutta secca

asparagi • riso • Brodo vegetale caldo • cipolla • d’olio EVO • Sale • Pepe • parmigiano

feta intera • cipolla media • pomodorini (ciliegino o piccadilly) • capperi (o olive) • d’olio EVO • Sale • Pepe • Spezie a piacere qb

banane mature • farina di avena • farina di farro • amido di mais • olio di semi • latte parzialmente scremato • cacao amaro • lievito per dolci • frutta secca mista • fiocchi di avena