Jo Ogueda

huevo grande • harina de avena (Ojalá integral) • chocolate amargo en polvo • yogurt sin azúcar • stevia (opcional) • Arándanos, Frambuesa o la fruta que ud quiera

garbanzo cocido • palta • ajo • cilantro • Sal a gusto • Jugo de limón • aceite de oliva • Sésamo

harina de avena sin gluten • plátanos • aceite de oliva • agua tibia • stevia • miel • cacao amargo • canela y clavo de olor • esencia de pan de Pascua o vainilla • chía • dátiles picados o pasas • nueces •

Harina integral • sal • levadura • aceite • Semillas (Yo agregue Chía, linaza, maravilla y zapallo) OPCIONAL • y media de agua tibia