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Nerea D. Arenas

Nerea D. Arenas

@vidasaneada
Asturias
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Hola, me encanta el mundo de la cocina saludable, subo recetas a mi cuenta de instagram @vidasaneada

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    Muffins de chocolate s/azúcar

    harina de avena • cacao puro s/azúcar • plátano • leche de soja • dátiles • huevos • esencia de vainilla • levadura química • aceite de oliva • bicarbonato • chocolate blanco s/azúcar
    • 3 raciones
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    Mug cake de chocolate 🍫

    harina de avena • edulcorante • huevo • aceite de girasol • levadura • leche de soja • cacao en polvo sin azúcar • Azúcar glass (opcional)
    • 5 min
    • 1 ración
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    Tortitas de coliflor

    harina • coliflor • Queso rallado • huevo • ajo • Sal pimienta y perejil
    • 30 min
    • 2 raciones
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    Casadielles

    harina • vino blanco • levadura • aceite de oliva • sal • avellanas tostadas • nueces tostadas • azúcar • anís
    • 1h
    • 4 raciones
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    Arroz negro con calamares

    arroz bomba • calamares • cebolla • ajos • vino blanco • tinta de calamar • agua • laurel • Sal y perejil
    • 1h
    • 4 raciones
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    Crema de zanahorias 🥕

    zanahorias • patata • cebolla • queso de untar light • puerro • agua • Sal y pimienta
    • 40 min
    • 2 raciones

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