Bianka Palma

berenjena • Aceite de oliva • Sal • Limón

porotos negros • quinoa • choclo • zanahoria rallada • morrón picado en cubitos • lechuga • sal • aceite de oliva • limón (su jugo)

Arroz integral cocido (lo que quedó de ayer) • quinoa cocida • linaza • maní • Sal, pimienta • Hierbas aromáticas a elección (en este caso le puse eneldo)

lentejas remojadas de la noche anterior • huevos • aceite de oliva • levadura • Sal, orégano (opcional)

okara de almendras o cualquier fruto seco del que hayas hecho leche • harina de avena • miel • aceite de oliva • polvos de hornear • Opcional: Maní (para decorar)

maní • agua • sal • Opcional: esencia de vainilla, cacao amargo en polvo

carne de vacuno • zanahoria • cebolla • vino • ajo • Paprika • Aliño completo • salsa de soya • Cúrcuma en polvo • Sal y aceite

avena • huevo • aceite • leche o agua • sal • Manjar • Plátano • Nueces

papas medianas • zanahoria • pechuga de pollo • lechuga escarola • Sal • aceite de oliva • Jugo de limón • laurel • Orégano

agua de la cocción de garbanzos (aquafaba) • aceite • Sal • Jugo de limón

arroz • Vinagre blanco • azúcar • lata de atún • zanahoria • palta • Alga nori • Pikcles • Salsa de soya • Arvejas • Queso crema • Sésamo tostado

huevos • harina integral • harina de linaza • maravillas • Ralladura y jugo de 1/2 limón • azúcar • chips de chocolate • aceite • polvo de hornear

Baguette integral • Salmón ahumado • Alcaparras • Mermelada de tomate • Aceite de oliva • Orégano seco • zapallo italiano • Aliño mediterráneo • Mayonesa • Aceite de oliva • Ajo

plátano maduro • agua filtrada • té matcha • miel • frutos secos (maní, nueces y almendras)

champiñones • cebolla • ajo • morrón rojo • Aceite de oliva • Aliño mediterráneo • Orégano seco

espárragos • Jugo de un limón • Aliño mediterráneo • Aceite de oliva

frutillas • azúcar

Garbanzos • zapallo • mote • zanahorias • cebolla • morrón • zapallo italiano • espinacas • agua hirviendo • Aliños (aliño completo, paprika, orégano, sal y pimienta) • Aceite de oliva • Merkén (opcional)

queso mantecoso • queso ahumado • queso de cabra • dulce de membrillo • Galletas saladas • morrón rojo • Aceitunas • Cilantro • Merkén • Orégano • Jugo de 1/2 limón • buen vino tinto para acompañar todo 🍷☺️❤️

morrón rojo • morrón verde • zanahorias • zapallo italiano • Callampas deshidratadas o champiñones • Cebollín o cebolla • Aliño mediterráneo • Aceite de oliva • jengibre en polvo • Salsa de soya • Sésamo para decorar