Ольга Егорова

Фарш из птицы • твёрдого сыра • яйцо • Панировочные сухари • по вкусу Специи : чеснок сушеный, перец • по вкусу Соль

микс салатов • бри (камамбер) • грецких орехов (поломала бабочки) • сушеной клюквы • зелёного яблока • меда • оливкового масла • зерновой горчицы • нежной горчицы • мёда • оливкового масла • яблочного уксуса

Дор блю • + -) Груша • Руккола • (чуть меньше) Соль • щепотки 3-4 Перец чёрный молотый, душистый • лимонного сока • Оливкового масла • Грецкие орехи

отварная картофелина • отварное яйцо • отварного или запеченного мяса • средний помидор • тертого твердого сыра • по вкусу Соль • Сметаны • средних листка салата

соцветий • Панировочные сухари - для обвалки • яйца • Соль, перец, чеснок, петрушка сушеные

сухого соевого гуляша • замороженных овощей • Соль, перец, кориандр, чеснок

Мякоть банана • Разрыхлитель • Сахзам • Какао обезжиренное • белка

Шампиньоны крупные • Куриное мясо (филе можно сырое, обычную курицу придётся варить и обдирать шкуру) • Сыр для пиццы 17% • Соль, перец, сушеный чеснок • яйца

говяжьего гуляша (что нашла в морозилке) • Соль, перец, базилик, сушеный чеснок • Оливкового масла • средних белых луковицы • лимонного сока

отварного риса обработки камоллино (варить вязкий, чтобы лепился) • малосольного лосося (форели, семги)

Овсяной муки • Сом обезжиренного • обезжиренного кефира • белка • Разрыхлителя • Кукурузного крахмала • Щепотка соли • по вкусу Сахзам • обезжиренного молока • желтка • Кукурузного крахмала • по вкусу Сахзам

варёной курицы или индейки • твёрдого сыра малой жирности • сладкого винограда (киш-миш, розовый) • Сметана 10% • Лимонный сок

вафельных коржей • молока 1% • Сухого обезжиренного молока • Кукурузного крахмала • Обезжиренного какао-порошка • Сахзам • Грецкие орехи

Картофель • Лук белый салатный • Соль • Чеснок сушеный • Перец чёрный молотый • Оливковое масло

белка • Молока или кефира 0-1% • Творога 0% • без горки кукурузного крахмала • табл Сахзам • на кончике ножа Ванилин • кипятка • Разрыхлителя

Овощи любые • Соль • Чеснок сушеный • Кориандр молотый • Оливковое масло

творога 0% • яйцо • без горки кукурузного крахмала • таблеток сахзама • на кончике ножа Ванилин

Тушка тунца • Чеснок сушеный • Соевый соус • Перец чёрный молотый • Лимонный сок - для поливки

Фарш говяжий • Лук белый салатный • Соль • Перец чёрный молотый • Кориандр • Чеснок сушеный

Творог • Яйцо • Соль • Мука (Гречневая) • Разрыхлитель • Кунжут и специи (для гречневого - осторожно)