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    Pan tipo Waffle, de avena y huevo; en microondas

    huevo • avena • Sal
    • 5 minutos
    • 1 ración
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    Canchita dulce

    Cancha pop corn • Azúcar • Aceite
    • 10 min
    • 2 raciones
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    Pancake de avena y plátano light- 4 ingredientes

    y un poco más de taza de avena (molida o entera) • plátanos de seda • huevos • esencia de vainilla (o al gusto, también se le puede reemplazar por canela, miel, etc.)
    • 20-40 minutos aproximadamente
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    Mermelada de plátano - sin azúcar

    Plátanos de seda (puede usar cualquier plátano y la cantidad que desee) • Limón (al gusto, echar más o menos si desea) • miel (al gusto, echar más o menos si desea) • agua (echar más o menos dependiendo de cómo quiere el espesor) • Canela y clavo (al gusto)
    • 30 minutos
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    Pudín de plátano con copos de avena (3 ingredientes)

    Plátanos (cantidad que quieran) • Leche (al gusto) • Avena precocida (al gusto)
    • 10 -15 min

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