giane

harina 000 • agua tibia • aceite • sal • cebollas grandes • ajo • pedacito de morrón rojo y verde o uno de los dos • zanahoria rallada • y media de queso crema • queso cremoso

huevo • coco rallado • harina leudante • dulce de leche (si es repostero, mejor) • azúcar • aceite • leche • esencia de vainilla

huevo • leche • miel o endulzante de preferencia • banana madura o común • fécula de maíz • harina de avena o avena en copos • esencia de vainilla

harina leudante • huevo • aceite • agua tibia • sal • queso cremoso o muzzarella / queso en hebras • cebollita de verdeo • morrón • cebolla • sal y condimentos: pimentón y orégano

brócoli pequeño (200 gr) • morrón rojo • morrón verde • cebolla pequeña • zapallo • huevos

huevo • azúcar • esencia de vainilla • aceite de girasol • leche • harina leudante

levadura seca • azúcar • harina • agua tibia • harina • sal • agua tibia • aceite

berenjenas • huevo • pan rallado • condimentos y sal

manzana verde o roja • huevo • avena procesada, o sea, harina de avena • miel o media de stevia • canela (opcional) • esencia de vainilla

huevo • medianas zapallo anco • avena en copos • harina común todo uso • chía • polvo de hornear • sal y condimentos

lata de arvejas escurrida • huevo • zanahorias chicas o 1 grande • a 7 pedazos de queso de preferencia (opcional) • maicena (o harina) (opcional) • sal y condimentos a gusto (opcional)

potes de yogur vainilla o natural (de 200 g aprox cada uno) • y 1/2 tazas de avena en copos • café ya preparado (o sea, listo para beber) • cacao en polvo • y 1/2 de semillas de chía • esencia de vainilla • edulcorante

zapallo mediano (650 a 800 gramos) • ajo • aceite • caldo de verduras (los del supermercado) (opcional) • y 1/2 cucharadas soperas colmadas queso crema • leche (opcional) • pimentón, sal, saborizante alicante de carne • agua

pote de crema de leche 350 cc (firme) • duraznos (en lata) • vainillas aprox • café (líquido, de cafetera a granos o en saquitos) • edulcorante o 5 de azúcar

pechugas grandes • atado de espinaca • cebolla chica • morrón rojo • morrón verde • ajo • manteca • harina • leche

garbanzos • cebolla morada y sino la que tengas • ajo • morrón verde (o menos) • limón • pasta de maní • agua • sal y condimentos (yo usé orégano y pimentón)

maizena, fécula de maíz • avena (grano) de cualquier tipo • huevo • stevia líquida, 5 sobres de stevia u 8 cucharadas de azúcar común • aceite • esencia de vainilla

de soja texturizada • huevo • colmada de Maicena • sopera de condimentos • rebozador de maicena (sin TACC). OPCIONAL • cebolla. OPCIONAL

huevo • avena • leche • chía remojada en 3 cucharadas de agua (opcional) • o cucharadita edulcorante • esencia de vainilla

huevos • morrón verde y rojo (a gusto) • tomate mediano • cebolla mediana • zucchini chico • sal • orégano • provenzal • Alicante: crema y verdeo (queda excelente)