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harina integral • Agua la • Semillas las que más te gusten • aceite • Queso apto para diabéticos en fetas o fresco • Jamón natural

harina integral para la masa • Polvo de hornar • Aceite • Agua • Sal a gusto yo le puse • pechuga de pollo sin hueso • cebolla • calabaza ralladas • zanahoria rallada • Cebolla de verdeo • Condimentos a gusto

de harina integral • aceite • Agua • huevo • cuchatita de sal • polvo de hornear • Semillas

Acelga un paquete podes usar espinaca también • huevos • Polvo de hornear • Sal a gusto • Harina integral 4 cucharadas.podes usar avena también • zanahoria rallada • cebolla cortada en juliana • Cebolla de verdeo a gusto • Condimentalo como más te guste

harina integral • harina de almendras • huevos • Polvo de hornear • café de bicarbonato de sodio • Vainillín • Manzana rallada • Canela • Almendras para decorar • Nueces para adentro • Opcional 2 sobres de stevia si te gustanbien dulces • Yo no uso Porque la manzanas los endulzan.

palta • limón

semillas de girasol • huevos • sal • levadura • polvo de hornaer • Semillas de chía lino y sésamo... opcional • Si usas polvo de hornear agrega una cuch pequeñas de bicarbonato