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Consuelo Bueno
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Consuelo Bueno
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Poke casero
Arroz blanco
•
salmón
•
calabacín verde
•
calabacín amarillo
•
maíz
1 hora
Consuelo Bueno
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Mondongo
Alverja
•
papa criolla o pastusa
•
mondongo
•
zanahoria
•
cebollín
1 hora
3 raciones
Consuelo Bueno
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Steak de bondiola
bondiola de 140mg cada una
•
finas hierbas
•
aceite
•
mantequilla
30 minutos
3 raciones
Consuelo Bueno
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Chuletas asadas
chuleta gruesa
•
Aceite sésamo
•
Salsa teriyaki (opcional)
•
zanahoria cortada en bastones
•
calabacines amarillo y verde cortados en bastones
•
arroz cocinado
35minutos
1 ración
