Maria Isabel

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Cookies fáciles y rápidas

huevo • harina de avena • crema de cacahuete • panela • levadura • chocolate troceado o chips de chocolate
- 35 min
- 5 galletas
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Chips de zanahoria

Zanahorias • Especias
- 30 min
- varios
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Gofres de espinacas con solo 3 ingredientes

espinacas • harina de avena • huevos
- 20 min
- 2 raciones
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Galletas saludables con dos ingredientes

plátano maduro • sésamo tostado • Chocolate opcional
- 30 min
- varios
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Tarta de queso pequeña

huevo • queso crema • nata para montar • azúcar • Esencia de vainilla • harina
- 20 minutos
- 2 raciones
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Tableta helada de queso cottage

queso cottage • Miel • Chips de chocolate • Frutos secos • Crema de cacahuete
- 5 min + congelador
- 2 raciones
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Base de pizza de lentejas

lentejas pardinas • agua
- 20 min + remojo
- 2 raciones
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Granola casera

copos de avena • miel • vainilla • aceite de girasol • sal • frutos secos • dátiles • mantequilla de cacahuete
- 30 min
- varios
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Brócoli con salsa de cacahuete

brócoli • limón • crema de cacahuete • Sal • Aceite de oliva • salsa de soja • vinagre módena • Sirope de agave
- 30 min
- 2 raciones
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Salteado de garbanzos

garbanzos cocidos • Setas variadas congeladas • Espárragos congelados • Especias • Pimienta • Sal
- 10 minutos
- 2 raciones
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Cuartos traseros con patatas y zanahorias al horno

cuarto trasero • patatas • zanahorias • Especias • cerveza pequeña • Aceite de oliva • Sal
- 1:30h
- 3 raciones
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Mini gofres súper sanos

huevo • plátano maduro • 40-50 gr de avena molida
- 15 minutos
- 2 raciones

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