Marian Zanor

banana grande • azúcar • huevo • harina de garbanzo • avena instantánea • Cant necesaria de agua • Miel (opcional) • Cacao amargo (opcional)

banana • pera • avena • aceite • harina leudante • cualquier otra harina • Agua

harina leudante • harina integral (u otra) • aceite (yo usé oliva) • verduras mixeadas • agua

bananas • aceite • endulzante (azúcar, dátiles, o nada!) • Harina (1 taza Leudante + 1 taza integral) • Agua/Bebida vegetal

Mandarinas • Aceite • líquido (agua, leche, bebida vegetal) • Azúcar (yo mezclé mascabo y común) • Harina (100 gr leudante + 100 gr integral u otra)