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身体に優しい料理が好きです。

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濃い焼きそば。

焼きそば麺 • 添付の粉ソース • 豚バラ肉 • キャベツ • しめじ • もやし • 塩こしょう • ウスターソース
- ２人分
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春菊のクリームスープ

春菊 • 豆腐 • 豆乳 • 塩 • 昆布だし
- ２人分
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蓮根と人参のマヨサラダ＊

蓮根 • 人参 • マヨネーズ • しょうゆ • 粒マスタード
- ２人分
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キンピラちくわ

ちくわ • ごま油 • しょうゆ酒みりん • 砂糖 • 白いりごま
- ２人分
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ツナトマトパスタ

パスタ • トマト • ツナ缶 • にんにく • 塩 • こしょう
- ２人分
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きなこバナナヨーグルト

ヨーグルト • バナナ • きなこ
- １人分
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たった２分で。本格ごま大福

切り餅 • ごま • あんこ
- １人分
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オールブランの一番美味しい食べ方

オールブラン • くるみ • レーズン
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きなこゴマはちみつ❤ヨーグルト

ヨーグルト • きなこ • すりゴマ • はちみつ
- 一人分
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こんにゃくの甘辛煮

こんにゃく • サラダ油 • だし汁 • 砂糖 • しょうゆ • 赤唐辛子 • すりごま
- ２人分
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ピリ辛❤キムチチヂミ

キムチ • 卵 • 水 • 小麦粉 • 好きな具 • サラダ油 • 酢醤油タレ
- ４人分
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お菓子屋さんのバタークッキー

小麦粉 • ベーキングパウダー • バター • 卵黄 • 砂糖 • バニラエッセンス • ｼﾅﾓﾝ
- 天板一枚分
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癖になる◎じんじゃーくっきー◎

小麦粉 • ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ • 生姜ﾊﾟｳﾀﾞｰ • ﾊﾞﾀｰ • 砂糖 • 卵黄 • ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ
- 天板１枚分
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思わずホッ♪とバナナミルク

豆乳 • バナナ • きなこ
- １カップ分
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マグロのｼﾞｭｰｼｰ揚げ♪

マグロの角切り • しょうが • しょうゆ • 酒 • 片栗粉 • 揚げ油 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • ごま
- ２人分
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６分で出来ちゃう♪カブの甘酢あえ

カブ • 塩 • 酢 • 砂糖 • 塩
- 二人分
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絶対ダマ無！濃厚クリームカルボナーラ♪

スパゲティ • ベーコン • 卵 • 牛乳 • 粉チーズ • 塩 • こしょう
- ２人分
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本当に美味しい！さきいかのピリ辛和え

さきいか • コチュジャン • 水あめ • ごま油 • ごま
- ２人分
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キャラメルクリームサンド★

ビスケット • キャラメルクリーム
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砂糖・卵不使用★キャラメルクッキー

薄力粉 • アーモンドパウダー • バター • キャラメルクリーム
- ２５枚分