m_crystal

鶏むね肉 • しめじ • 舞茸 • エリンギ • アスパラ • 玉ねぎ • バター • 醤油 • 塩こしょう • 料理酒 • サラダ油 • 小麦粉

活アサリ • そら豆 • パルミジャーノレッジャーノ • アサリの茹で汁 • ベーコン • バター • オリーブオイル • パスタ • 小麦粉 • 牛乳 • 塩こしょう • 粗挽き黒こしょう

豚肉 • 生姜 • にんにく • にんにく • 醤油 • みりん • 酒 • ごま油 • ごはん

白身魚 • 片栗粉 • 塩こしょう • オリーブオイル • りんご • レモン

スパゲッティーニ • イカ • たらこ • バター • オリーブオイル • 大葉 • レモン • 塩

鶏もも肉 かたまり • オリーブオイル • にんにく • 水 • トマト • ナス • パプリカ • パプリカ • ズッキーニ • にんにく • オリーブオイル • 塩こしょう •

牡蠣 • 舞茸 • なめこ • オクラ • 長芋 • 水 • 中華だし • オイスターソース • 酒 • しょう油 • 塩こしょう • にんにく •

豚バラかたまり肉 • 青ねぎ • ごま油 • 塩こしょう • 粗挽き黒こしょう • ごはん

豚肉薄切り • 水菜 • トマト • ごま油 • 塩こしょう • 塩こしょう • 中華だしの素 • 醤油

カモミールティーもしくはお好みの紅茶 • 生姜 • はちみつ • 水 • 牛乳

しょうが • にんにく • チャーシュー • ごま油 • 卵 • ご飯 • 醤油 • 塩こしょう • 味の素 • 白ごま • 大葉

豚肉の薄切り • ごぼう • 大葉 • 塩こしょう • 粗挽き黒こしょう • レモン • 小麦粉 • ごま油

豚もも肉 かたまり • 塩麹 • オリーブオイル • 水 • マジックソルト

粒マスタード • にんにく • レモン • オリーブオイル • あらびき黒こしょう • 塩 • 醤油

アボカド • トマト • カッテージチーズ • レモン • あらびき黒こしょう • 塩

納豆 • イカ • 卵の黄身 • 野沢菜 • 温泉たまご • 味付けのり • ご飯 • 醤油

スパゲッティーニ • オリーブオイル • ゆでだこ • にんにく • トマト • 塩 • 塩 • バター • 醤油 • 粗挽き黒胡椒 • 大葉 • レモン