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時間と手間をかけずに、シンプルで美味しいレシピを載せていきたいと思います。

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おうちカフェ　癒しの極甘　抹茶ラテ

粉末抹茶 • 砂糖 • お湯 • 牛乳
- 大きいマグカップ1杯分
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身体ぽかぽか　手羽先コラーゲンスープ

手羽先 • 白キクラゲ • ごぼう • 舞茸 • 生姜 • にんにく
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弁当の彩り　ミニトマトとパプリカのマリネ

ミニトマト • パプリカ • 酢 • 水 • 砂糖 • 塩 • 胡椒 • ローリエ
- チャーミークリア800ml
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たこ焼き　BRUNO グランデ

小麦粉 • 水 • 白だし • めんつゆ • 卵 • 山芋すりおろし • タコ • キャベツ • 天かす • 紅しょうが • 小ねぎ • たこ焼きソース •
- 35個分：グランデ1回分
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ヘルシー　山盛りクラゲの中華サラダ

中華クラゲ • キクラゲ • レタス • きゅうり • もやし • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • ごま油
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簡単甘タレ　絶品！宇和島鯛めし

合わせだし • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油
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減量　ひき肉料理

合挽肉 • えのき • 醤油麹 • 塩
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絶品キャベツのとろとろお好み焼き（減量）

キャベツ • 片栗粉 • 卵 • ごま油 • お好み焼きソース • マヨネーズ • めんつゆ • かつお節 • 青のり
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新生姜の炊き込みご飯アルスト自動炊飯2合

米 • 水 • だし昆布 • 新生姜 • 醤油 • しお塩
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とろりふわふわ鶏肉キャベツの和風リゾット

オートミール • 水 • キャベツ • 鶏むね肉 • 塩 • かつおぶし • ごま • ニンニク • 醬油
- 1人分
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焼きナスと鶏もも肉　大葉と茗荷のタレ

茄子 • 鶏もも肉 • 塩 • 茗荷 • 大葉 • ポン酢
- 1食分
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簡単に作れて美肌で健康　山芋豆乳スープ

山芋 • ベーコン • 舞茸 • にんにく • オリーブオイル • 豆乳 • 水 • コンソメ • 塩 • 玉ねぎ
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圧力鍋で簡単　丸鶏の参鶏湯風

丸鶏 • しょうが • にんにく • 米 • 干し椎茸 • ねぎ • 塩
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甘すぎる？　糖質少なめ焼きプリン

最初にフライパンに入れる水 • グラニュー糖 • 最後に追加する水 • ラカントS • 牛乳 • 卵 • ラカントS
- 卵豆腐型1個分15cm
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カノムモーケンココナッツ焼プリン(改)

ココナッツミルク • さつまいも • 里芋 • 卵 • 黒砂糖 • 砂糖 • 最初の水 • 追加の水
- 玉子豆腐の型1個分
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圧力鍋で作る簡単おいしいマッサマンカレー

ココナッツミルク • カレー粉 • トマト缶 • 水 • 鳥もも肉 • 玉ねぎ • エリンギ • なす • 生姜 • にんにく • 塩 • 水 •
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まぜて焼くだけ　サクサク簡単クッキー

小麦粉 • グラニュー糖 • 卵黄 • バター • 塩 • バニラエッセンス
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糖質オフ　牛乳かん

牛乳 • 水 • 寒天粉 • ラカントS • みかん
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糖質オフのコーヒーゼリー

コーヒー豆 • 水 • 水出しコーヒー • 水 • ラカントS • 粉ゼラチン • 水 • ラカントS
- 約3個分
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フレーバーティーの炭酸割り

茶葉 • 水 • 炭酸水 • 氷