ちぃぼう68

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リードで。ヘルシー包みレアチーズケーキ

プレーンヨーグルト • 塩 • 生クリーム • 砂糖 • ブルーベリージャム、イチゴジャム • リードクッキングペーパー
- 10㎝ココット型2つ分
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味噌炊き込みご飯のツナシチューがけ

お米 • 人参 • しめじ • 味噌 • 酒 • 醤油 • 和風出汁の素 • 枝豆 • ハウスシチューミックス • 人参 • 玉ねぎ • コーン缶 •
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包まずに塩パン♪グルグルあん塩ちぎりパン

強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • 塩 • バター • 水 • パン用スキム • ドライイースト • あんこ • バター • 塩
- 18×18　スクエア型
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さつまいもと栗の炊き込みご飯

お米 • むき栗 • さつまいも • 和風出汁の素 • 塩 • みりん • 黒ごま
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長いもの梅肉和え⭐

長いも • 梅干し • ネギ • 塩
- 1～2人分
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野菜たっぷり♡味噌そぼろ丼

ご飯 • 合い挽きミンチ • 味噌 • 砂糖 • 生姜 • 酒 • 水 • めんつゆ • キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • しいたけ •
- ３人分
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生姜であったか♪鶏団子スープ

鶏団子 • 大根 • 玉ねぎ • 鶏ガラスープの素 • 生姜すりおろし • 塩胡椒 • 醤油 • ネギ
- ４人分
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試してみて！美味しい塩さばの焼き方

塩さば • 重曹
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ひと味違う！きゅうりと貝割れのマヨサラダ

きゅうり • 貝割れ • かにかま • マヨネーズ • 鶏ガラスープの素 • 寿司酢 • 塩こしょう
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油不使用！グリルでささみフライ☆

ささみ • マヨネーズ • めんつゆ • 塩コショウ • パン粉
- ４人分
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えびのトマトクリームライス

ご飯 • むきエビ • 玉ねぎ • にんじん • しめじ • コーン缶 • 牛乳 • 水 • ｶｺﾞﾒﾄﾏﾄﾍﾟｰｽﾄ • バター • コンソメ • オリーブオイル •
- ４人分
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簡単！！節約！！鶏胸肉のトリチリ☆

鶏胸肉 • 小麦粉 • 油 • 玉ねぎ • ケチャップ • 酒 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • 水
- 鶏胸肉一枚分
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旦那様絶賛！ユーリンチー☆

モモ肉 • 薄力粉 • 片栗粉 • 油 • 醤油 • しょうが • 酒 • ニンニクパウダー • 醤油 • 酢 • 寿司酢 • みりん •
- モモ肉2枚分
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超簡単！時短！水菜とツナの卵とじ

水菜 • ツナ • 卵 • 油 • 醤油
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野菜嫌いでも食べれる☆ドライカレー

合挽き肉 • 冷蔵庫の残り野菜 • 玉ねぎ • 人参 • 大根 • しいたけ • じゃがいも • いんげん • コンソメ • カレー粉 • ケチャップ • 砂糖 •
- 4人分