Silvia PB

plátano maduro • huevo L • avena molida • canela molida o esencia de vainilla

Pollo (yo he usado muslo de pollo deshiesado) • pequeño Nata para cocinar • cebolla grande o 1 pequeña • ajo • Especias: curry, pimentón picante, pimienta negra

Queso de cabra • Jamón york o pavo • chocolate • chocolate • Orégano • Huevo

lentejas • morcillas • tomates • cebolla • chorizo • patatas pequeñas/medianas • tocino (opcional) • sal • pimienta • pimentón

Lentejas rojas • cebollas • tomates • zanahorias • aceite de oliva • Sal, pimentón dulce/picante y pimienta negra • chorizo (opcional) • caldo de carne (opcional)

calabacín • cebolla • pimiento rojo • ajo • Sal • Pimienta • Pimentón picante • Aceite

Espelta • Pechuga de pollo • Tomillo • Cebolla • Sal

Masa brisa / quebrada • Espinacas (crudas o congeladas) • Nata líquida para cocinar • huevos • Queso de cabra • Sal • Pimienta • Opcional: Jamón o bacon, cebolla,..

Tomate triturado • cebolla • aceitunas negras • albahaca • aceite de oliva • ajo • pimienta negra