Lina M. FitFood

pescado (de tu preferencia) • huevo batido • harina de maíz • harina de avena (avena molida o copos/hojuelas de avena licuadas) • arroz • champiñones enteros (puedes usar los que vienen fileteados) • un limón (el jugo) • aceite de coco • sal de ajo • sal de cebolla • orégano • sal •

Plátano machos verdes • Aceite en spray • Sal

plátanos machos • ajo • cebolla blanca finamente picada • aceite • Sal

Auyama • Linaza molida • harina de maíz • Sal • Agua