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irene M
@mazzim_2014
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Recetas (11)
Cooksnaps (10)
irene M
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Empanadillas de carne
carne picado
•
pimiento rojo
•
calabacín
•
cebolla
•
Tomate
•
Pereji
•
Orégano
•
Sal
•
Pimiento negra
•
zanahoria
•
Aceite de oliva
•
obleas
1hora
irene M
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Cous cous con verdura
cous cous
•
zanahoria
•
calabacín
•
cebolla
•
pimiento rojo
•
pimiento verde
•
Sal
•
Aceite de oliva
•
Orégano
•
Perejil
•
ajo
•
Tomate
irene M
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Hot pan cakes
huevos
•
canela
•
avena
•
plátanos
•
Miel
•
Nueces
irene M
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Atún fresco con salsa
Atún fresco
•
Sal
•
Ajo
•
Orégano
•
Perejil
•
cebolla
•
tomate
•
Aceite de oliva
irene M
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Smoothie
plátano congelado
•
arándanos
•
leche avena
•
nueces enteros
•
almendras crudas
•
Chips de coco sin azúcar
•
cucharrita de semilla de cañamo
•
semilla calabaza crudas
irene M
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pollo al horno
pollo
•
pimiento
•
tomate
•
ajo
•
cebolla grande
•
Orégano
•
Perejil
•
Curry
•
Aceite de oliva
•
Sal
1:30 minutos
irene M
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pan de harina integral de espelta
harina de espelta
•
huevos
•
Sal
•
Semilla de calabaza
•
cacharras sopera de chía
•
Nueces
•
plátanos
•
Stevia
•
Aceite de oliva virgen extra
•
cucharras sopera de arándanos deshidratados
•
Levadura
•
Chocolate puro sin azúcar
•
1:30 minutos
irene M
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ensalada
Maíz dulce
•
zanahoria
•
pepino
•
Nueces
•
Semilla de cañamo
•
Semilla de calabaza
•
Goji berries
•
Queso
•
Cebolla
•
Aguacate
•
Aceite de oliva
15 minutos
irene M
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Escalivada de pimiento
pimientos grandes
•
ajo
•
Sal
•
Aceite de oliva
1,5 horas
4 raciones
irene M
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Jugos de verdura y frutitas
pepino
•
calabacín
•
apio
•
espinaca
•
limón
•
zanahoria
•
chayote
•
manzana
irene M
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Albóndigas con salsa
Carne picada
•
Sal
•
Orégano
•
Perejil
•
Tomate
•
Huevo
•
Pan de molde
•
Pan rallado
•
Ajo
•
Cebolla
•
Leche
1hora