Ana Lytics

melón muy maduro • leche • aguacate grande maduro • limón pequeño o 1 lima • yogur • rasa de cúrcuma • sal • pimienta molida • Aceite de oliva virgen extra

pan integral • hummus • aguacate pequeño • semillas de calabaza o un puñado cerrado de nueces peladas • aove • pimienta recién molida

coles de Bruselas • bote tomate frito sin azúcar • cebolla pequeña • ajo • aove

leche • muy generosas leche en polvo • eritritol o xilitol • chocolate 99% Hacendado

garbanzos • zanahorias • nabo • patata • puerro • traseros de pollo campero • jamón

leche • levadura fresca de panadería • aceite de oliva virgen extra • harina de espelta integral • sal

agua • levadura fresca de panadería • aceite de oliva virgen extra • yogur natural sin azúcar • harina integral • perejil seco • sal

lata salmón al natural • queso crema • eneldo seco • lima (el zumo) • pimienta recién molida

yogur natural sin azúcar • mayonesa • zumo de limón (1 limón) • ajo en polvo • eritritol o xilitol • comino molido • perejil seco o un poco de perejil fresco picado • sal • vueltas molinillo pimienta

pasta corta • picadillo de chorizo • mozzarella rallada (opcional) • orégano seco

limonada

nachos • queso (según tamaño) • tiras de pollo al natural Hacendado o similar • Guacamole • Pico de gallo

pimiento rojo italiano • pimiento verde italiano • tomate • cebolla blanca mediana • lima • cilantro fresco picado

huevos • calabacín gigante o 1 calabacín mediano • tiras de pollo al natural Hacendado • ras al hanout o curry • ajo • sal • aove

avena • cereales crujientes: maíz sin azúcar o espelta integral de Mercadona • pasas sultanas

frutos rojos congelados Hacendado • plátanos (ideal maduros) • leche

arándanos congelados Hacendado • leche

plátano a rodajas • arándanos (opcional) • polen • cacahuete en polvo • muy generosa cacao desgrasado en polvo • canela molida • tahini • cerrado nueces picadas, anacardos o avellanas • mezcla de cereales casera • leche hasta casi cubrir todo

pasta corta integral • tomate cherry • bote perlas de mozzarella • tiras de pollo al natural Hacendado • aguacate (opcional) • albahaca fresca

nachos • queso o 100 gr queso que funda bien • carne picada • caldo de pollo o similar (opcional) • tomate concentrado • ajo en polvo • cebolla en polvo • ras al hanout o curry • comino molido • pimentón dulce de La Vera • orégano seco