Sobrante de 1/2 litro de leche de soya • cacao en polvo • coco rallado • linaza activa en agua • aceite de coco • polvo de hornear • del endulzante de su preferencia
pescado en filete • panes integrales grandes • Verduras de preferencia • aceite de oliva • camotes grandes • maicena • paprika en polvo • ajo en polvo • orégano • Sal y pimienta
Para los tallarines: • pechuga de pollo • fideo de spaghetti • zanahoria • tomate • cebolla • ajo • sal y pimienta • vinagre de manzana • tuco • hongo y laurel • Para la salsa: •