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Analia Rios

Analia Rios

@cook_7976380
Flores Uruguay
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Trato de comer lo mas saludable posible..

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    Torta de manzana

    huevos • azúcar (use medidora) • harina • vainilla • Royal • manzanas • Azúcar adicional para el caramelo
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      Muffins de zanahoria y cebolla

      cebolla chica • zanahoria mediana • harina • royal • huevos • Sal o condimentos a gusto
      • 6 muffins
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      Chocolate caliente ligth

      leche descremada • medianas de maizena • Edulcorante a gusto • mediana de cacao • Canela (opcional)
      • 1 ración
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      Sopa licuada

      papa chica • zanahoria • ajo • cebolla • zapallo cabutiá o calabacín • morrón rojo • Condimentos a gusto
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        Sandwiches saludables

        Pan integral • zapallito chico • morrón rojo si es chico 1/2 • cebolla colorada • palta para untar en el pan
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          Hamburguesas de espinaca brócoli zapallito y avena

          arbolito de brócoli • espinaca • huevos • zapallito • avena • Condimentos
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            Hotcakes fit

            avena (yo uso taza medidora) • claras de huevo • edulcorante a gusto (uso el líquido) • chía

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