Nazareth Lemus

Pollo (Pieza de su preferencia) • Harina de almendras o coco • Huevos • Harina de maíz precocida (Harina de arepas) • Sal, Orégano, pimienta, ajo en polvo • Aceite de oliva

Atún en agua • cebolla • pimentón rojo • pimentón verde • huevo • de Harina de maíz precocida (Harina de arepas) • Sal • Pimienta

Plátanos • Azúcar de coco ( Pueden remplazar la mitad por edulcora • aceite de coco • Huevos • Harina de arroz O (Avena, Integral...) • polvo de Hornear • esencia de vainilla • de leche de almendras (son 5 cdas aprox)

copos de avena (50gr) • chía • Banano • leche vegetal o normal • Frutas a elección

Banano • avena • huevos • leche de almendras o cualquier leche • Arándanos

Huevos • Harina de arroz. O su preferencia (Avena, Integral..) • polvo de hornear • sal • de aceite de coco • leche vegetal o normal • de endulzante en polvo • vainilla • Cacao Puro