🍒Eve 🍒

📍1 ramita de espinaca con tallo • 📍1 zanahoria pequeña • 📍1/2 taza de agua • 📍3 naranjas

✅2 tazas de avena en copos • ✅1 taza de yogurt natural de vainilla • ✅2 huevos • ✅1 banano • ✅1 taza de leche • ✅1 taza de agua • ✅10 fresas • ✅Nueces • ✅Miel de Algarrobina • ✅Esencia de vainilla • ✅ Bicarbonato de sodio

🔸1 taza de avena integral • 🔸1/4 de taza de yogurt (si es griego mucho mejor) • 🔸1/2 taza de leche (si es de almendras mucho mejor) • 🔸1 huevo • 🔸1 banano maduro • 🔸5 almendras • 🔸4 nueces (de nogal o de tu preferencia) • 🔸Esencia de vainilla