#امي_جنتي هذه التشيشة مليحة بزاف لاقريب وزيد صحية وكانوا ناس زمان يطبخوها بزاف لبساطتها وذوقها الرائع

#التحدي_الفضي 🎇🥈#حملة_التشجيراربعنيات ام عجوزتي درناها صدقة للجران جزائرية ونحب نتعلم كل عادات بلادي🇩🇿🥈😋😋😋

#حملة_التشجير(أول مرة نجربها و البنة ما عندي ما نقول).

وجبة صحية في نفس الوقت لذيذة

#المريول_الذهبياللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيت نشـارك معاكــم اليـوم ضمــن تحدي المريول الذهبي، وصفــة التشيشـــة المفلقــة بحبــوب القمــح وصفــة جزائرية تقليدية نشاركها معاكم بالطريقـة الأصليـة مثلمـا تعلمتها على أمي الثانية (أم زوجي) ربي يحفظها ويطول في عمرها وهــذه الوصفـــة معروفــة بكثـــرة فـــي الجنـوب الغربي، كما يعرف في بلدان المشرق العربي بالجريش (حبوب القمح الكامل المطحونة طحنًا خشنًا)، بما ان القمح هو المكون الأساسي في هذه الوصفــة أود أن أذكــر بعض فوائده: غني بالفيتامينات والكالسيوم والحديد، يساعد على الهضم ويعالج مشاكل عسر الهضـم، يعالــج مشاكل الكولون، يساعد على معالجة العقم ويقوي الخصوبـــة لـــدى الجنسين، ينشط الغدة الدرقيــــة، يزيـــد مناعة الجسم ضد الأمراض، يعالج الإمســـاك، يزيـــد مناعـــة الجسـم ضــد الأمراض، يزيل أعراض كثيرة من أمراض الشيخوخة و يضفي على الوجه الحيوية والنضارة، فهـــو إذا وجبــة كاملـــة ومشبعـة👌🏻 ، نتمنى تعجبكم الطريقة، أمسية سعيدة أحبتي 🌸💖🌸.

#سفاري_الجنوب تشيشة القمح بازيت الزيتون

تشيشة الزرع بلاعشاب

#سفاري_الجنوب دائما نحب نغير في الشربات من بينها هذي التشيشة الصحية

#أكلة روووعة تحضرها عجوزي ربي يخليها ويعطيها الصحة والعافية 😍😘😍😘👌

#تحلية_اليوم#اطبخها_لا_ترميها#وصفات_إكسبراس#حراير_الجزائر#جزائرية