Sándwich vegetariano

Karen Estanga @cook_4998643
Paso a paso
- 1
Tostar el pan árabe cortado al medio con el horno a 150°, lavar la rúcula y usarla como base
- 2
Cortar el queso crema en fetas e ir preparando el salteado de verdutas. Primero saltear la cebolla con ajo en aceite de oliva y agregar salsa de soja, cortar en juliana los demás vegetales y agregarlos cuando estos ya estés dorados.
- 3
Colocar antes de los vegetales salteados huevo cortados en rodajas (hervir 10 minutos)
- 4
Agregarls vegetales luego de cocinarlos a fuego mínimo durante 20 minutos
- 5
Rallar el parmesano por arriba
- 6
Ylevarlo al horno durante 5 minutos para derretir el queso y calentar todos los ingredientes juntos
- 7
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Karen Estanga le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/10160483
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Lasaña de verduras con pollo
Remplazando la pasta por la verdura. Los ingredientes son para un pyrex mediano.Roxi
-
Tortilla de zapallito italiano, bajo en calorías!
Para bajar de peso o cuidar tu salud, es una receta ideal. Belen Cabral -
Pizza de zucchini (baja en carbohidratos)
Comenten que tal les salió y compartan sus fotos Ara Alvarez -
-
Mixto, emparedado vegetariano
Esta es una comida rápida, en 5 minutos esta lista para ser disfrutada, puede ser acompañada de una ensalada o puré de papasAndrea Ferrando Bóveda
-
-
-
-
Berenjenas rebosadas al horno
Las berenjenas rebosadas son una deliciosa opción de almuerzo, aunque también pueden ser una opción de snack saludable a cualquier hora. Heidiland Cocina -
-
-
Brochetas de pollo y vegetales al horno
La combinación de vegetales pueden ser miles! Aquí una opción deliciosa! Heidiland Cocina -
Pizza con masa de coliflor sin TACC
Esta pizza con masa de coliflor llegó para sorprender a todos con su delicioso sabor y la facilidad con la que se hace.Una manera saludable de sacarse el antojito de una pizza.🍕Espero que lo hagan y lo disfruten tanto como yo.LumiG🌺 Lumi Galarza -
-
Pajagua Vegetariano
Se le da el nombre de “payaguá mascada”, en alusión a una de las etnias indígenas (“payaguáes”) que poblaron la geografía paraguaya en tiempos precolombinos. (Fuente: Wikipedia). Es una masa frita parecida a una croqueta y la forma al de una hamburguesa, está compuesta de mandioca y carne. Pero ésta es otra opción que consta de mandioca cocida, harina de maíz y dos clases de quesos. La receta pertenece al conocido chef Cococinero Coco Leiva. Cecilia Ojeda -
-
-
-
-
Sándwich tostado con huevo
Es una receta súper fácil, rápida, económica y por sobre todo muy rica ali88 -
Caldo de pollo con zucchini
Es una exquisita sopa de pollo con zucchini. Especial para reforzar las defensas y comer rico!😋 Vannia Aquino -
-
Resto de pollo y más
Siempre queda guardada resto de comidas del fin de semana en el refrigerador, y hay que aprovecharlos al máximo.Y con el emprendimiento también la familia debe almorzar y ya casi al mediodía sale esta rica comida acompañada con una suculenta ensalada 😉. Asu -
-
Tarta de verduras
Esta receta mi hermana la prepara siempre...La primera vez que me invitó no vi con buenos ojos porque el zapallito no es de mi agrado, hasta que lo probé...Ahora es mi favorita..!!! Así que la preparé para compartir Krisanjelo -
-
Milanesa de berenjena al Airfryer!!
Esta receta es súper rápido pero lleva un tiempito y dedicación la preparación para que sea sabroso... la cocción es rápida es lo mejor.. Madiva💞 -
Sandwich Veggie
Estoy en modo sobrevivencia gente, así que solo hagan este delicioso sandwich les juro por Diosito Santo que es super rico bajo en calorías asi para cuidar la figura y darse un gustito de vez en cuando. #sandwichmania Fiorella -
Keto- pastelón o soufflé de zucchini con chips y pollo grille, pocos ingredientes y bajo en calorías
Los chips están en otra receta en mi perfil 😁 keto house
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/10160483
Comentarios