Grez• Crema de verduras 🤩✨

Name: Grez• Crema de verduras 🤩✨
Cuisine: chilenas
Ingredients: 1 zapallo italiano; Hojas acelga (cantidad que gustes); Hojas espinaca (cantidad que gustes); 1/2 pimentón verde o rojo; Cebollín (cantidad que gustes); 1 trozo pollo o carne roja; al gusto Aderezos

Aracely @araideasgrez

Santiago

Hoy te daré una idea estupenda para consumir todo tipo de verduras en sopa 😱 wow! ¿Quiere ver cómo? Súper sencillo, observa ⬇️

Grez• Crema de verduras 🤩✨

Aracely @araideasgrez

Santiago

Hoy te daré una idea estupenda para consumir todo tipo de verduras en sopa 😱 wow! ¿Quiere ver cómo? Súper sencillo, observa ⬇️

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Ingredientes

1zapallo italiano
Hojasacelga (cantidad que gustes)
Hojasespinaca (cantidad que gustes)
1/2pimentón verde o rojo
Cebollín (cantidad que gustes)
1 trozopollo o carne roja
al gustoAderezos

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Paso a paso

1

Juntamos todas nuestras verduras bajas en carbohidratos y llenas de vitaminas, y las colocamos a cocer, pero ojo 👀 cuidado que no se re-cuezan, ya que perderán los nutrientes que aportan
2

En otro lugar ponemos a cocer nuestro trozo de pollo o carne aliñado al gusto
3

Teniendo nuestras verduras cocidas quitamos el agua pero no del todo porque tenemos que molerlas junto con nuestras proteínas (carne o pollo)
4

Usamos una licuadora o trituradora (lo que tengas en casa) y molemos todo junto 🥣
5

Ahora tienes en tus manos una sopa tipo crema de verduras y muy sabrosa 😋 recuerda sazonar al gusto. Y a comer! 🍽🍵