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Lomos merluza con sofrito verduras Thermomix
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Una foto de Lomos merluza con sofrito verduras Thermomix

Lomos merluza con sofrito verduras Thermomix

Almu Gallego
Almu Gallego @cook_14566367

Lomos merluza con sofrito verduras Thermomix

Almu Gallego
Almu Gallego @cook_14566367
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Ingredientes

45 minutos
  • 30 grOVE
  • 1 dienteajo
  • 1cebolla
  • 1Berenjena
  • 1Calabacín
  • 1Tomate Natural o (200 gr tomate triturado)
  • 1/2 cucharadaazúcar
  • Sal
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Abre la berenjena y el calabacín por la mitad. Haz unos cortes sin llegar a traspasar la piel. Ponlo en un plato, tápalo con film y programa 7 minutos en microondas.

  2. 2

    Poner en el vaso ajo y aceite. Programar 6 segundos, Vel. 4. Sofreír 2 min, Varoma, Vel. 1.

  3. 3

    Trocear la cebolla. 6 seg, Vel 4. Sofreír 5 min, Varoma, Vel. 1.

  4. 4

    Si lo haces con tomate natural, corta el tomate en trozos y échalo en el vaso. Tritura 5 seg., Vel 5. Si lo haces con tomate ya triturado pasa al siguiente paso.

  5. 5

    Vacía la berenjena y calabacín que pusiste al mircro antes y vacía la pulpa de ambas. Añade la pulpa al vaso Thermomix y tritura 5 seg., Vel. 4-5

  6. 6

    Juntamos ya triturados: berenjena, calabacín y tomate. Añadimos sal, azúcar y opcionalmente alguna especie (albahaca, orégano, pimienta...). Programa 15 minutos, Varoma, Vel.1.

  7. 7

    Puedes hacer los lomos en el recipiente Varoma cuando vayas ha hacer el paso anterior. O puedes hacer los lomos de merluza a la plancha con limón, según gustos.

  8. 8

    Servid y disfrutad!!! Bon profit

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Almu Gallego le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/10287988
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Almu Gallego
Almu Gallego @cook_14566367
sábado, 17 de agosto de 2019 a las 01:42 PM

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Lomo Merluza Verdura

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